Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK for Android

las cosas buenas

En primer lugar, la variedad de ejercicios es realmente impresionante. Hay más de 100 rutinas y están divididas por fuerza, movilidad o resistencia de la parte superior del cuerpo. Probé uno llamado “Full Body Burn” que duró 25 minutos y tenía un calentamiento y un enfriamiento adecuados. Los videoclips de cada ejercicio son breves pero claros. Puedes hacer una pausa y mirar nuevamente si no estás seguro de cómo realizar un movimiento. Y sí, hay entrenamiento de voz durante el entrenamiento, algo así como tener un entrenador en el oído. Te mantiene encaminado sin ser molesto. Además, sincronizar con Google Fit es un buen toque si deseas realizar un seguimiento del progreso en otro lugar. Además, algunos entrenamientos cuentan con entrenadores Nike reales que dan consejos. No es gran cosa, pero añade un poco de autenticidad.

Lo no tan bueno

Aquí es donde las cosas se ponen difíciles. La aplicación no sugiere nada automáticamente. Tienes que ir a Planes y elegir manualmente una rutina. Tampoco hay que establecer objetivos, no hay tonterías de “perder 5 libras en 8 semanas”. Eso significa que te quedas solo. Quería un plan para principiantes, pero la sección "Para ti" parecía más un motor de sugerencias que una guía para principiantes. Me mostró rutinas basadas en lo que había hecho antes, pero aún no había hecho mucho. Y no me hagas hablar de la falta de recordatorios o seguimiento del progreso. Si eres alguien que necesita estructura, esta aplicación te dejará colgado. Además, la interfaz de usuario parece anticuada en comparación con aplicaciones más nuevas como Freeletics o FitOn. No está roto, pero tampoco resbaladizo.

En pocas palabras

Si ya sabes qué tipo de entrenamientos quieres y solo necesitas rutinas limpias y sencillas con una guía decente, vale la pena probar Nike Training Club - Entrenamientos en casa, planes de acondicionamiento físico APK para Android. Es gratis, tiene deportistas reales detrás y los ejercicios están bien explicados. Pero si eres nuevo en el mundo del ejercicio o necesitas que te tomen de la mano, esta no es la aplicación para ti. Sáltelo a menos que esté de acuerdo con configurar todo usted mismo. Para mí, es una copia de seguridad decente, pero no mi principal opción.